Как правильно реагировать на критику?
Стоит нам услышать слово «критика», как мы представляем себе нечто негативное и болезненное. Природа этой боли - уязвленное самолюбие. Не важно, о чем идет речь, - услышав критику, мы чувствуем, что с нами что-то не в порядке.Вряд ли среди нас найдутся люди, которые приходят в восторг, когда их критикуют. Критика указывает человеку на то, что ему стоит улучшить и над чем ему стоит работать как личности или как профессионалу. Мы всегда уверены в том, что мы всё знаем и делаем правильно. Но так ли это на самом деле. Как нужно воспринимать критику и относиться к советам?Подавите свой защитный инстинкт. Не стоит отвечать сразу, лучше вернуться домой и все спокойно обдумать. Вам может быть неприятно, но, возможно, стоит попросить человека конкретизировать претензию: «О чем именно идет речь? Я хочу понять, действительно ли это так». Один из лучших методов восприятия критики – ее обезличивание. Абстрагируйтесь от того, что критика направлена в ваш адрес и поразмышляйте, что бы вы посоветовали другу, если бы объектом критики стал он. Признавать свои ошибки болезненно, но гораздо хуже шагать по жизни, постоянно их повторяя. Если вы поняли, что целью критики было уберечь вас от будущих ошибок, вы должны быть признательны тому, кто на них указал. Научитесь говорить в ответ: «Спасибо, я благодарен вам за критику». Даже если эти слова даются вам с трудом. Итак,1. Попытайтесь правильно реагировать на критику. Нужно помнить простое правило, что злится в данной ситуации на того, кто нас критикует, бессмысленно. Если кто-то и принялся нас критиковать, то нужно прежде всего попытаться отыскать причину критики в себе. 2. Разберитесь в самом предмете критики. Выясните, из-за чего человек принялся вас критиковать. Возможно, на самом деле, причина действительно в вас. Если вы придете к такому выводу, вы уже на полпути к успеху. Любая критика может принести неоценимую пользу, когда люди, которым она адресуется, имеют определенные позитивные установки на ее восприятие.3. После того, как вы разобрались с предметом и причиной критики, начните исправлять то, что привело к данной критике.4.Извлеките из критики уроки и создайте условия, которые бы по возможности исключили ее появление в будущем.Вот такие не хитрые приемы помогут вам воспринимать критику с позитивной стороны и извлекать из нее пользу.
Анастасия Сакаева
